kg
cm

Běžný člověk chce a potřebuje čas od času zjistit, jak je na tom jeho postava a jeho váha. Vhodným nástrojem k tomuto určení je BMI kalkulačka, která spočítá index tělesné hmotnosti a ukáže, zda je váha optimální, nebo tu je riziko nadváhy, podváhy, či obezity. Jsou však lidé, kteří kalkulačku využívat nemusí. Prvním takovým příkladem jsou menší děti ve vývinu. Pro ně tento nástroj určený není a mohl by ukazovat zkreslené hodnoty, které často nemusí odpovídat skutečnosti.

BMI kalkulačka se příliš nehodí pro aktivní sportovce

Máme na mysli tu skupinu lidí, která denně aktivně a tvrdě sportuje, což je znát především na množství svalové hmoty. Stejně tak se BMI kalkulačka příliš nehodí například pro kulturisty, kteří tráví mnoho času v posilovnách. Důvodem je to, že tito lidé mají na svém těle velké množství svalové hmoty. To se pochopitelně podepisuje i na jejich vyšší váze. A to zase způsobí, že jim index tělesné hmotnosti může ukazovat na nadváhu, nebo dokonce i obezitu. Realita je ale taková, že jejich tělo je zcela v pořádku, pouze mají více svalů, než běžná populace.

BMI výsledky

  • Pod 18,5 Těžká podvýživa
  • Od 16,5 do 18,5 Podváha
  • Od 18,5 do 25 Ideální (zdravá) váha
  • Od 25 do 30 Lehká nadváha
  • Od 30 do 35 Střední nadváha (Obezita 1. stupně)
  • Od 35 do 40 Vyšší nadváha (Obezita 2. stupně)
  • Nad 40 Velmi vysoká nadváha (Obezita 3. stupně)

Index BMI Prime

  • Pod 0,74 Podvýživa
  • Od 0,74 do 1,00 Ideální váha
  • Nad 1,00 Nadváha, obezita

Index BMI Prime je poměr vlastního indexu k indexu optimální váhy.

BMI si nehlídají ti, kterým váha nekolísá

Pokud jste si v minulosti provedli daný výpočet, tak víte, že k němu potřebujete znát svou výšku a také svou váhu. Poté si BMI snadno spočítáte. Při následném výpočtu je třeba opět zkontrolovat svou hmotnost. Pokud je stejná, jako tomu bylo dříve, je výpočet víceméně zbytečný. Důvodem je to, že výška se už v dospělosti nemění a pokud nám nekolísá ani naše váha, tak se dá očekávat, že hodnotu Body Mass Index budeme mít i nadále stejnou. Na druhou stranu výpočet samotný trvá pár vteřin, tak proč si raději vše neověřit a nemít jistotu v tom, že vše sedí a vše je stejné, jako dříve. A ideální samozřejmě je, pokud daný stav dlouhodobě ukazuje na hodnotu takzvané ideální váhy.