Vitamíny a minerályVitamíny a minerály
  • Vitamíny a minerály
Zerex Vitamín C v liposomální formě + bioflavonoidy 60 kapslí
440 Kč Cena za kus: 7,33 Kč Zobrazit
MaxiVita Exclusive Rakytník forte+ 60 tbl
170 Kč Cena za kus: 2,83 Kč Zobrazit
Zerex Magnesium + B6 100 kapslí
429 Kč Cena za kus: 4,29 Kč Zobrazit
Dr.Protect Ginger Shot 60ml 6 pack
Zerex Koenzym Q10 100mg 60 kapslí
429 Kč Cena za kus: 7,15 Kč Zobrazit
Dr.Protect Koenzym Q10 50mg 60 kps
359 Kč Cena za kus: 5,98 Kč Zobrazit
Dr.Protect Quercetín + Bromelatin tobolky 60 kps
Zerex Vitamín C 500 mg s postupným uvolňováním 100 tablet
259 Kč Cena za kus: 2,59 Kč Zobrazit
Dr.Protect MultiWomen tablety 60 tablet
334 Kč Cena za kus: 5,57 Kč Zobrazit
Zerex L-tryptofan 400mg 100 kapslí
429 Kč Cena za kus: 4,29 Kč Zobrazit
Načíst další produkty

Vitamíny a minerály

Prevence před obdobím viróz a nachlazení, přesně k tomu mohou dobře posloužit doplňky stravy s obsahem vitamínů a minerálních látek. Měli bychom ale dát pozor na dávkování, zvláště vitamíny rozpustné v tucích mohou při nadbytku tělu škodit. Dodržujte proto předepsané normy a nenechte se zlákat zavádějící myšlenkou, že čím víc vitamínů, tím také lépe! Podobným rozhodnutím pak nemusí trpět jen játra.

Vitamíny a minerály pro naše zdraví

Doplňky stravy mohou mít desítky různých podob, dominantní jsou mezi nimi ty, které mají, a to nejen v zimních měsících, za úkol doplnit chybějící vitamíny a minerály. Podle jakých symptomů můžete poznat jejich nedostatek? Tak například, vypadávání vlasů může být známkou toho, že nám chybí vitamín B. Mezi vitamíny na vlasy a nehty patří samozřejmě i C, jehož nedostatek způsoboval dávným námořníkům dokonce kurděje. Příliš málo draslíku pak znamená únavu, pocit malátnosti, a to bez zjevné příčiny, jako je například nedostatečná porce spánku či přepracování.

Vitamíny a minerály mohou mít různé formy

Rozpustná tableta aneb stačí jen sklenice vody a máte za okamžik osvěžující nápoj, často s lákavou ovocnou příchutí. I takové vitamíny a minerály lze přijímat, ale nezřídka se potkáte i s různými tabletami či tobolkami. Potřebujete pomoc s výběrem? Srovnáme pro vás nejzajímavější produkty na trhu, ať už chcete posílit své vlasy a nehty nebo byste rádi podpořili například imunitní systém. Jistě, pestrý jídelníček je základ, ale vhodně zvolené doplňky stravy určitě mohou prospět. Zvláště pak při dnešním uspěchaném životním stylu, kdy nemáme čas připravovat si vydatná jídla plná klíčových živin, ale občas se odbýváme polotovary.

Vitamíny a minerály rozpustné v tucích

O tom, že se vitamíny dělí do dvou základních skupin, jistě víme už od dob sezení v lavicích základních škol. Existují vitamíny rozpustné v tucích a ve vodě, do první skupiny patří A, D, K a E, do druhé pak C a celý komplex skupiny B (tedy např. B1, B2, B7 nebo B12). Pozor na nedostatek, ale i přebytek, obzvláště u vitamínů rozpustných v tucích, jež se ukládají dlouhodobě v těle a naprosto není nutné sbírat je „do zásoby“. Vitamíny a minerály jdou ruku v ruce, mezi klíčové minerální látky pak řadíme draslík (K), Hořčík (Mg), Vápník (Ca) anebo Sodík (Na). Zatímco nedostatek vitamínu K je v evropském měřítku naprostou raritou, „céčko“ nám všem chybí docela běžně, hlavně pak v lednu nebo únoru. Doplňování je proto zcela namístě, a to samozřejmě nejen pro děti.